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每年春节后是急性痛风的高发时节，且有年轻化趋势。

年初十一早上，一名39岁痛风男子何先生被轮椅推进医院肾内科门诊。祈福医院肾内科主任赖德源指出，痛风患者节后务必重视饮食结构调整以及血尿酸的控制，千万别“不痛不理”。

过年胡吃海喝，39岁男子站不起来

何先生平日应酬较多，多次在体检中查出尿酸高。年初十，参加公司丰盛的开年晚宴后，他突然感觉左脚下肢酸、麻胀痛，脚掌根本不能挨地。到半夜越来越痛，甚至无法行走，天一亮便赶紧让同事把自己送去附近的祈福医院。

祈福医院肾内科张晓红副主任医师仔细翻阅体检资料，发现他尿酸常年高达600-700umol/L——是尿酸高导致的痛风。

张晓红对症开出痛风急性期方案，中西医结合，阶梯止痛治疗。当天晚上，何先生疼痛消失，可以下地走路了。

节后痛风患者增多，别“不痛不理”

张晓红解释，像何先生一样的患者，节假日后的门诊很常见。

大部分患者都是因为胡吃海喝，导致血液中尿酸猛增，过饱和状态的尿酸钠微小结晶析出，沉积于关节、肾等，形成痛风结石，出现关节炎、尿路结石及肾疾病等多系统损害。约5%-12%的高尿酸血症者最终发展为痛风。

如何不让痛风找上门？

多饮水：每天至少2000mL，保持尿液澄清且颜色较浅。

调整饮食：参考嘌呤含量表，避免摄入高嘌呤食物，糖类摄入也应控制。

拒绝饮酒：特别是经发酵的酒类，如啤酒。

控制体重：肥胖是引发痛风的重要因素。

适量运动：可增加尿酸排泄，应注意及时补充水分。如有痛风引起的关节疼痛，则避免过度运动。

合理使用药物：出现痛风症状或体检中发现血尿酸过高，应及时到医院就诊，切勿擅自停药。