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当代青年喜爱的葛优躺、玩游戏、熬夜追剧、沉浸式工作等，久坐不动长时间保持一个姿势，看起来似乎很舒适，其实血液可能会凝成血栓，“溜”到肺部血管引起“肺栓塞”，严重者有猝死的风险！

29岁资深“宅男”
突然胸痛、咳嗽、咳痰......

29岁的小夏（化名）是一名自由工作者，平时喜欢宅家“看”世界，常常一个姿势就是一天。一周前无明显诱因出现咳嗽、咯红色痰、右胸疼痛，“当时痛到不敢呼吸，非常难受。”小夏在当地医院进行胸部CT诊断为右下肺肺炎，治疗5天无好转，来到广东祈福医院呼吸内科以“肺炎”收治入院。

住院后，呼吸内科主任医师陈小容发现患者症状与肺炎并不匹配：患者较年轻，肺部病灶不大，却出现明显的呼吸困难，而且没有发热，血白细胞也不高。进一步检查结果显示，患者右下肺动脉栓塞并右下肺梗死。

医生对小夏的病情进行评估，其肺血栓栓塞属于中等危险。经过严密观察病情变化，十余天后，小夏的病情趋于稳定。追溯病史时，医生发现患者无基础疾病，但喜欢宅、长时间葛优躺，很可能由此引起肺栓塞。

26岁的小张是一名货车司机，两个月前由于右下肢肿痛到医院检查，未发现异常。前几日，他突然感觉左侧胸痛气急，经检查后诊断为左下肺动脉血栓病左下肺梗死及左侧胸腔积液，情况危急，患者随时有肺血栓栓塞危及生命的可能。

经过及时积极治疗，小张已顺利度过危险期。无独有偶，24岁的小莫也出现同样的病症，很快明确诊断为肺血栓栓塞。

医生指出，人体下肢的静脉流回心脏中是需要动力的，要克服重力影响，必须有肌肉的收缩来对其进行帮助，如果人体长时间不动，血液就会瘀滞在下肢，长时间瘀滞，则容易出现血栓。

肺栓塞是一种常见的血管疾病，临床上极易误诊，发病前可能一切如常，但一旦肺动脉血管堵塞，没有了血液和气体的交换，全身各个脏器可能会衰竭甚至坏死，而这个过程只需几分钟！

为何年轻人频频突发肺栓塞？
血栓并不是老年人的“专利”！

什么是肺栓塞？医生指出，它是静脉系统中或右心腔内各种栓子脱落，堵塞肺动脉或其分支，引起肺循环障碍的疾病。简单来说，血液在血管内因某种原因不正常凝固形成血栓，血栓跑到脑子里就是脑梗，跑到心脏就是心梗，而“溜”到肺部血管就会引发“肺梗”（肺栓塞）。

肺栓塞多见于老年患者，但并非年轻人就不会出现，肥胖、吸烟、乘长途车及长时间看电视、久坐久卧“手游”一族等都是高危人群。有研究表明，每年因肺栓塞死亡的人数甚至超过了急性心肌梗死及脑卒中的人数，死亡率高达15%。

“胸痛、咯血、呼吸困难，是肺血栓栓塞的‘三剑客’，严重者会出现意识障碍、晕厥等情况。”为此，陈小容提醒大家：远离肺栓塞，“动起来”更健康：
多运动，久坐族要经常起身走动，每2小时至少活动身体15分钟。避免久坐、久卧、跷二郎腿等坐姿。
多饮水，每天大于2000毫升，减低血液黏稠度避免形成血栓。
饮食清淡，养成良好的生活习惯，低脂低糖高纤维膳食，戒烟戒酒，注意休息。