据阿根廷《国民报》报道，阿根廷球王马拉多纳25日上午在家中遭受心脏骤停，最终救治无效去世。为了查明马拉多纳的死因，当地的法医对马拉多纳的遗体进行了解剖，最终宣布马拉多纳因突发心梗自然死亡，没有发现遭受暴力的迹象。

球王猝然离世，让所有球迷们痛惜不已，但同时也把心梗再一次带入公众的视线。秋冬季来临，气温突降，又到了心梗的高发季节，且近年心梗有年轻化趋势。祈福医院心血管内科洪长江主任指出，了解心梗症状、养成良好生活习惯，避免心梗诱因、并掌握心梗急救常识，关键时刻能救命！

注意：中青年心梗发病率上升

心肌梗死的本质是动脉粥样硬化，斑块破裂，也就是人们常说的血管垃圾堆积到一定程度，在某种因素刺激下就会发生斑块破裂形成血栓。你以为这种病只是中老年人的专利？NO！这几年，心梗年轻化趋势愈演愈烈。

最近祈福医院心血管内科就连续接诊了多例年轻的急性心梗患者。29岁的小汤体重200斤，从陕西到广州出差，陪客户喝酒吃饭后，回酒店又加班到凌晨。早晨醒来便感觉胸口疼痛，大汗淋漓，呼吸困难，紧急到祈福医院就诊。经检查诊断为急性心梗，冠脉闭塞，经植入2个心脏支架后才转危为安。医生追问病史，得知小汤有长期烟酒史，工作压力大，饮食也不规律，加班熬夜没准点吃饭是常事，而这些都是年轻人发生心梗的诱发因素。

当心：出现这些状况不可忽视

心肌梗死作为一种突发性疾病，完全没有前兆？事实并非如此。“大多数心肌梗死在发生前是有迹可循的。”洪长江主任提醒，如发生以下症状就应该及时就医：

1、反复胸闷，胸痛，发作加重，频率增多，特别是夜间容易从睡梦中憋醒，服用麝香保心丸或硝酸甘油，但胸闷胸痛缓解的效果也不明显。
2、部分患者上腹部会出现疼痛，常被误认为是胃痛、胃穿孔、急性胆囊或胰腺炎等急性胃肠道疾病。有的患者还会波及到上颌、颈部、背部上方，常常误认为是骨关节痛而没有引起重视，耽误了治疗。
3、运动、散步、买菜后明显胸痛、胸闷气短、大汗淋漓。
4、其他征象包括出冷汗、恶心、呕吐或头晕等。

提醒：秋冬季是心梗高发期

“每年秋冬季都是心肌梗死的发病高峰。”洪长江主任提醒，气候变化会引起体内环境的变化，比如寒冷的刺激会引起血管的收缩，进而引起血压增高，心脏功能也会受到一定影响，这个季节应特别注意特别注意防止发生心梗。

1、做好防寒保暖
秋冬季节，应做好防寒保暖。尤其是有高血压、冠心病等中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。

2、合理饮食控体重
肥胖是心脑血管疾病的伙伴，饮食上要限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些蔬菜和水果。

3、血脂、血压、血糖管理
高血压、糖尿病、高血脂等均是冠心病高危因素，控制不佳会增加再发心梗的风险。心梗患者必须对“三高”同时进行严格管理，以最大程度地降低再次心梗风险。马拉多纳就有高血压和心律失常病史。

4、坚持规范治疗、定期复查
心梗患者应在改善生活方式的基础上进行规范临床治疗，切不可擅自停药。

5、养成健康的生活习惯
戒烟酒，早睡早起不熬夜。

心梗黄金救援120分钟，急救常识学起来

发生急性心肌梗死之后，临床上的黄金救援时间实在120分钟之内，最好在60分钟内开通血管。最后，洪长江主任带我们来了解一下发生急性心梗时应该如何应对：
一、尽快正确拨打120，告知病人目前最危急的状况，如无意识、心前区剧痛、呼吸困难等，并保持电话畅通。
二、保证患者尽可能在安静状态下休息，禁忌剧烈搬动患者，因为活动会增加心肌工作量和耗氧量，加重缺血，继而可引起严重后果。
三、不要在封闭空间、人群不要围堵患者，让患者保持呼吸通畅。
四、等待120的时候，可以先让患者舌下含服硝酸甘油，或者舌下含服速效救心丸，丹参滴丸等药物。

五、尽快到最近的胸痛中心就诊，可以上网查当地的胸痛地图，可给明确的指引，到达胸痛中心后可得到及时正确的诊治。